Door goed om te gaan met stress ben je productiever, bouw je veerkracht op en kun je je beter aanpassen op uitdagende situaties. Na de workshop weet je hoe je ongezonde stresssignalen kunt herkennen en welke strategieën je kunt gebruiken om je welzijn goed te onderhouden in je professionele leven.

Leerdoelen

• Krijg inzicht in de effecten van te veel stress op je lichaam en geest.
• Ontdek technieken die je veerkracht verbeteren en die je helpen omgaan met uitdagingen.
• Leer proactief omgaan met stress en verbeter je welzijn.
• Ontwikkel vaardigheden voor meer productiviteit, creativiteit en werkplezier.

Hoe meld ik me aan?

Stuur een korte motivatie en een opdracht van 10 minuten in om je aan te melden. Houd er rekening mee dat de ruimte beperkt is. Als je wordt geselecteerd maar niet kunt komen, laat het ons dan van tevoren weten. We geven de plek dan aan iemand op de wachtlijst.

• Maandag 13 januari: uiterste datum om je aanmelding in te dienen.
• Dinsdag 14 januari: we laten je weten of je bent geselecteerd of op de wachtlijst staat en je ontvangt de opdracht.
• Donderdag 16 januari: deadline voorbereidende opdracht (+/- 10 minuten).

Deze workshop is onderdeel van de Well-being Week 2025.