Studentenpsychologen

De studentenpsychologen van de UvA bieden kortdurende hulp bij studieproblemen, zoals gebrek aan motivatie en concentratie, uitstelgedrag, stress, (faal)angst, studeren met AD(H)D of ASS. Ook helpen ze bij persoonlijke problemen die het studeren in de weg staan, zoals somberheid, piekeren, gezinsproblemen, rouw en verlies, moeite met het leggen of onderhouden van contacten, onzekerheid, negatief zelfbeeld.

Bij urgente, ernstige of langdurige klachten: de huisarts 

• Als je gezondheidsproblemen hebt of als je problemen ernstig en langdurig zijn, is het beter om naar je huisarts te gaan. Deze verwijst je zo nodig door. 
• Heb je urgent hulp nodig? Neem contact op met je huisarts of met de Huisartsenpraktijk UvAExterne link: +31 (0)20 525 2878. 
• Heb je last van zelfmoordgedachten, zoek dan hulp via www.113.nlExterne link (de website voor zelfmoordpreventie) of bel naar 113 of 0800-113. Ben je niet in Nederland, dan kun je ook gebruikmaken van de chatdienst van 113. 

Aanbod studentenpsychologen

De studentenpsychologen van de UvA bieden verschillende sessies en workshops aan. Van een korte online sessie voor als je last hebt van stressklachten tot een intensievere groepsmodule van meerdere weken. Bekijk hier welk aanbod het beste bij jou aansluit. 

Inloop groepssessies (wekelijks)

Gemakkelijk toegankelijk, zonder wachtlijst (wel even aanmelden). Je kunt 1 keer of vaker meedoen. 

• Stress relief - Dealing with Difficult Thoughts (online, 60 minuten)
• Stress relief - Mindfulness and relaxation exercises (online, 30 minuten)
• Social blues (Engelstalig, on campus, 2 uur)

 Bekijk de agenda en schrijf je in via UvA CorsizioExterne link (kies de categorie 'Psychological guidance')

Groepsmodules

Trainingen met meerdere groepsbijeenkomsten, verspreid over een aantal weken. Online of op Roeterseilandcampus.

• Omgaan met stress, faalangst en perfectionisme
• Omgaan met angst voor presenteren
• Studeren met AD(H)D
• Negatief zelfbeeld groep 
• Motivatiegroep 
• Mindfulness training

Engelstalige modules, maar ook toegankelijk voor NL'se studenten

• Managing stress
• Dealing with grief and loss
• Emotion regulation group
• Workshops Study motivation

Bekijk de agenda en wat je van deze groepen kunt verwachten op UvA CorsizioExterne link (kies de categorie 'Psychological guidance'). Twijfel je of je de groepsmodule wilt volgen? Stuur dan een mail naar de studentenpsychologen om je opties door te nemen. 

Er is ook een Afstudeergroep. Je vindt meer informatie hierover op de volgende pagina:  

• Afstudeergroep (online) 

Vragen over deze trainingen? Mail dan naar training-sts@uva.nlExterne link

Individuele afspraak

Twijfel je of één van onze groepen aansluit bij je klachten? Maak dan een individuele afspraak met een studentenpsycholoog. Je maakt samen een inschatting van je problemen en welk soort ondersteuning daar het beste bij past. Dat kan een aantal individuele gesprekken zijn met één van onze psychologen of alsnog deelnemen aan een groep. 

We bieden zowel online als op locatie gesprekken aan. Heb je andere begeleiding nodig dan die wij geven? Dan krijg je van ons een verwijzing naar de juiste hulp. Om een individuele afspraak te maken klik onder het kopje contact op 'online contact'.

Wachttijd 

Voor een individuele afspraak met een studentenpsycholoog is er momenteel een wachttijd van minstens 4 weken. Je kunt sneller terecht in een van onze laagdrempelige groepssessies, bijvoorbeeld Stress Relief of Covid Blues. Je bent welkom om zoveel sessies bij te wonen als je wilt. Ook kun je kiezen deel te nemen aan de andere groepstrainingen.