Voel je je vaak gespannen of opgejaagd tijdens het studeren? Deze training van zes sessies helpt je om stress beter te begrijpen én ermee om te gaan. Onder begeleiding van een studentenpsycholoog ontdek je welke overtuigingen en gedachten jouw stress veroorzaken, zoals perfectionisme of faalangst. Je leert hoe je die gedachten kunt ombuigen naar een realistisch en helpend perspectief. Zo creëer je meer balans tussen inspanning en ontspanning en krijg je meer rust in je studie.