Voor de beste ervaring schakelt u JavaScript in en gebruikt u een moderne browser!

Heb je moeite om met stress om te gaan? Vind je het moeilijk om je te concentreren?

Detail Summary
Datum 7 oktober 2020
Tijd 13:00 -15:00

Iets voor jou?

In deze training leer je mindfulness-technieken die je helpen om de spanning en negatieve gedachtes te verminderen. Gedurende de training leer je hoe je mindfulness kunt zijn door middel van meditatie. Mindfulness betekent je bewust te zijn van wat er speelt in je geest en je lichaam. Dit helpt je om beter voor jezelf te zorgen.