Voor de beste ervaring schakelt u JavaScript in en gebruikt u een moderne browser!

Stress relief - wakker worden met mindfulness (30 minuten) (online)

Omgaan met stress met verschillende meditatietechnieken

Iets voor jou?

Elke dinsdagochtend bieden we de mogelijkheid om deel te nemen aan een meditatiesessie, begeleid door een studentenpsycholoog. We oefenen verschillende meditatietechnieken die je ook achteraf kunt toepassen. Je leert je concentreren op het huidige moment als een manier om met stress om te gaan. Enige ervaring met meditatie is niet vereist, maar wel aanbevolen (zie onze 6-weekse meditatietraining ‘Mindfulness’).

Data en tijden 2021-2022 (1e semester)

Elke dinsdag van 9.30-10.00 uur

 

Praktische informatie

  • Dit aanbod is gratis.
  • Je bent welkom om zoveel sessies bij te wonen als je wilt, maar we vragen je om je voor elke sessie apart aan te melden.
  • Je kunt je aanmelden als je nu aan de UvA of de HvA studeert of maximaal 1 jaar geleden aan de UvA of de HvA bent afgestudeerd.
  • Aanmelden kan vanaf 10 weken tot 2 dagen van tevoren. Na je aanmelding ontvang je een mail met relevante informatie, onder andere over je login.

Vragen?

Heb je nog vragen? Mail dan met training-sts@uva.nl.