Voor de beste ervaring schakelt u JavaScript in en gebruikt u een moderne browser!
Switch to English

Omgaan met faalangst, (studie)stress en perfectionisme (6 x 2 uur) (online óf op locatie REC)

Online training: constructief naar jezelf kijken en een persoonlijk plan maken

Iets voor jou?

Piekeren, stress, uitstelgedrag, faalangst, perfectionisme: vervelend als je de last voelt van dit soort emoties en gedragingen. Deze training, bestaande uit 6 bijeenkomsten, helpt je inzicht te krijgen in gedachten en opvattingen die je over je studie en presteren hebt. Je gaat aan de slag met het voor jezelf opnieuw formuleren ervan. Op die manier kun je op een meer constructieve manier naar je studie en prestaties gaan kijken. Ook leer je beter omgaan met de verhouding (in)spanning en ontspanning. Met alle inzichten die je opdoet, leer je hoe je een realistische planning kunt maken, die individueel op jou is afgestemd.

Data en tijden 2021-2022 (1e semester)

  • september 2021 (donderdag): donderdag 16, 23, 30 september, 7, 14 en 21 oktober 2021 van 9.00-11.00 uur (online)
  • september 2021 (dinsdag): dinsdag 21, 28 september, 5, 12, 26 oktober en 2 november 2021 van 13.30-15.30 uur (online)
  • oktober 2021: maandag 4, 11, 18, 25 oktober, 1 en 8 november 2021 van 13.00-15.00 uur (online)
  • november 2021: donderdag 4, 11, 18, 25 november, 2 en 9 december 2021 van 9.30-11.30 uur (online)
  • januari 2022 (vrijdag): vrijdag 14, 21, 28 januari, 4, 11 en 18 februari 2022 van 9.30-11.30 uur (online)
  • januari 2022 (maandag): maandag 17, 24, 31 januari, 7, 14 en 21 februari 2022 van 13.30-15.30 uur (locatie Roeterseilandcampus (REC)

Goed om te weten

We rekenen erop dat je er bij elke sessie aanwezig bent. Dat is belangrijk voor het trainingsresultaat voor jezelf én voor dat van de andere studenten die meedoen. Kun je niet alle sessies aanwezig zijn, kijk dan of er een andere reeks beter past.

Praktische informatie

  • Deze training is gratis.
  • Je kunt je aanmelden als je nu aan de UvA of de HvA studeert of maximaal 1 jaar geleden aan de UvA of de HvA bent afgestudeerd.
  • Aanmelden kan vanaf 10 weken tot 2 dagen van tevoren. Na je aanmelding ontvang je een mail met relevante informatie, onder andere over je login dan wel over de exacte locatie op de Roeterseilandcampus (REC)
  • N.B. De belangstelling is vaak groter dan het aantal plekken. We vragen je daarom je pas aan te melden als je zeker weet dat je komt.

Vragen?

Heb je nog vragen? Mail dan met training-sts@uva.nl.