Voor de beste ervaring schakelt u JavaScript in en gebruikt u een moderne browser!

Stress en spanning tijdens het studeren of het maken van tentamens is nodig om te komen tot de prestaties die bij een studie van je verwacht worden. De spanning kan echter zo hoog oplopen dat het je studie of leven negatief beïnvloedt. De spanning die ontstaat als gevolg van je studie kan ook de rest van je huidige leven negatief beïnvloeden. Je bent voortdurend bezig met hoe het nu moet met de studie, waardoor je moeite hebt met ontspannen of genieten. Er kunnen lichamelijke klachten ontstaan (bijvoorbeeld slaapproblemen, hoofdpijn, gespannen nek en schouders).

Detail Summary
Startdatum 5 november 2019
Einddatum 10 december 2019
Tijd 17:30

Data en tijd

Deze training bestaat uit 6 bijeenkomsten en wordt  speciaal voor studenten van de FNWI op Science Park aangeboden.

Startdatum: 5 november 2019    -   overige data: 12, 19, 26 november, 3 en 10 december 2019   -   Tijd: Dinsdag van 17.30-19.30 uur

Deze training helpt je:

  • Inzicht te krijgen in gedachten en opvattingen die je over je studie en presteren hebt en deze te herformuleren zodat je op een constructieve manier naar je studie en prestaties kunt kijken
  • Beter om te leren gaan met de verhouding (in)spanning en ontspanning
  • Aandacht te geven aan het maken van een realistische studieplanning

Doelgroep

FNWI studenten die zichzelf herkennen in de klachten zoals hierboven omschreven. Als je naast stressklachten ook andere (psychische) problemen hebt overleg dan met de studieadviseur van je opleiding of deze training voor jou geschikt is.

Praktische informatie

  • De voertaal van deze trainingen is Nederlands
  • De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers (plaatsing op volgorde van aanmelding)
  • Houd er rekening mee dat het belangrijk is – voor jezelf en voor de groep - dat je alle bijeenkomsten mee kunt doen
  • Aan het bijwonen van deze groep zijn geen kosten verbonden
  • Verzorgd door de studentenpsychologen (Studenten Services)

Locatie

Science Park. Informatie over de trainingszaal volgt na je aanmelding.

Aanmelden

Maak een afspraak met de studieadviseur van je opleiding als je interesse hebt in de training Hanteren van Studiestress. Samen bekijken jullie of deze training geschikt is voor jou of dat andere hulp of begeleiding passender is.