Welke opleiding volg je?
Informatie voor
[ ingeschreven studenten ]
Welke opleiding volg je?

Train voor de Damloop met Team UvA

Gepubliceerd op 09-05-2023 11:26
Verschijn op 17 september goed voorbereid aan de start van de Dam tot Damloop met de trainingen en trainingsschema's van hardlooptrainer Frank Aarts.
Toon informatie voor jouw opleiding
Nu zie je algemene informatie op deze site. Kies je opleiding om ook informatie te zien die specifiek voor jouw opleiding geldt, zoals deadlines, regelingen en contactgegevens.
Welke opleiding volg je?

Doe mee aan de Dam tot Damloop met Team UvAExterne link en ren samen met je medestudenten, docenten en collega’s die 16 km van Amsterdam naar Zaandam. Deelnemen kost €27,- In je Team UvA-ticket zit een startnummer, teamshirt en toegang tot de USC-uithijgtent inclusief drankjes na de race. 

Ter voorbereiding op de Damloop kan je deelnemen aan de trainingen van onze hardlooptrainer Frank Aarts. De eerste training is op 6 juni. Ook zijn er trainingsschema's voor verschillende streeftijden.

Trainingen

De trainingen zijn geschikt voor lopers van alle niveaus: van beginners die hun eerste Damloop willen uitlopen, tot ervaren lopers. Naast een warming-up en cooling-down bestaan de trainingen uit oefeningen, techniekaccenten, interval en kracht.

  • Dinsdag 6 juni | 19.00 | USC Universum | Thema: Starten met de voorbereidingen
  • Donderdag 29 juni | 19.00 | USC Amstelcampus | Thema: Mijn looptechniek
  • Dinsdag 11 juli | 19.00 | USC Universum | Thema: Pasfrequentie
  • Donderdag 24 augustus | 19.00 | Atletiekbaan ASV Arsenal IJsbaanpad 50 | Thema: Damloop snelheid
  • Dinsdag 5 september | 19.00 | Westerpark | Thema: heuveltraining, wedstrijdtips en -voorbereiding

Trainingsschema's

Heb je een streeftijd en wil je daar specifiek voor trainen? Of wil je gewoon lekker uitlopen en kun je wel wat houvast gebruiken in je trainingen? Gebruik dan een van onze gratis trainingsschema'sExterne link